Starte die Woche bewusst – ruhig im Kopf, klar im Körper und erfüllt von neuer Energie.

Zwei Kurse an einem Abend, achtsam geführt, in ruhiger Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und in einer kleinen Gruppe – das Beste für dein Wohlbefinden.

Dein Montagsritual für dich.

Die Kurse

Strong Flow | 18:15 – 19:15 Uhr
Ein kraftvoller, dynamischer Yoga-Flow, bei dem fließende Asanas und bewusste Atmung deinen Körper stärken und deinen Geist fokussieren.
Spüre Stabilität, Energie und innere Klarheit – auf der Matte und im Alltag.

Gentle Flow | 19:45 – 20:45 Uhr

Sanft, ruhig, regenerierend.

Achtsame Bewegungen, sanfte Dehnungen und bewusste Atemübungen lösen Spannungen, schenken tiefe Ruhe und lassen den Tag entspannt ausklingen.

Auch als eigenständiger Kurs perfekt – für einen ausgeglichenen Körper und einen klaren Geist.

Unser Tipp: Kombiniere beide Kurse – erst aktivieren, dann entspannen. So startest du kraftvoll und ausgeglichen in die Woche.

Preise & Karten – fair und transparent

Einzelkarte | 20 €

Für spontane Besuche oder zum Kennenlernen. Hier buchen

Strong Flow | 4er-Karte | 72 € (Monatskarte)

4 Termine in einem Monat.  Hier buchen

Gentle Flow | 4er-Karte | 72 € (Monatskarte)

4 Termine in einem Monat. Hier buchen

Je regelmäßiger du kommst, desto größer der Effekt.

Gut zu wissen

• Beginn: 16.03.2026

• Bitte eigene Yogamatte mitbringen

Roll deine Matte aus – dein Montag gehört dir.

Wir freuen uns auf dich.

Jüdische Union

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